腸内環境チェック

【腸内環境をチェック👍】

①毎日の便の量がバナナ一本分以下

②残便感がある

③においが気になる

④トイレの水にポトンと沈む

⑤トイレが便で汚れやすい

⑥便の色が黒っぽい

コロコロしていたり、残便感があると便秘とされているそうです😣💦

悪玉菌が多いと発酵したにおいがして便飛び散りやすくなり、色も黒っぽくなるそうです😣💦

バナナ🍌状の便が１〜２本でるように腸内環境を整えましょう🙆

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