立派なぶどうをいただきました😊✨

立派なぶどうをいただきました🙇‍♀️

藤稔という品種だそうです🍇

【ぶどうの栄養と健康への効能】

①ブドウ糖

→2日酔い予防、脳の疲労回復

②ビタミン

→風邪予防

③ポリフェノール

→ガンや動脈硬化の予防、美容効果

栄養価の高い果物ですが、巨峰ですと6から7粒が適量です✨✨✨

食べすぎると栄養過多になり体調を崩す可能性があるそうです😢

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