座る時のお辞儀！

座る時はおじぎをしてから膝を曲げて座りましょう❗️

膝を曲げてからだと深くおじぎするのが難しいので、重心を上手く落とせずにドスンと座ることになるので危険です⚠️

高齢者は下肢筋力が低下している方が多いので特にその傾向が顕著になります。

介助する際にも、おじぎ→膝を曲げる→座る🪑の順番を意識して介助してみて下さい！

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