おへそ周り😧

【おへその高さの周りを測ってみましょう✌️】

男性　85cm以上

女性　90cm以上あると、内臓脂肪が100平方センチメートル以上あるそうです😨

過食、運動不足、ストレスなど生活習慣の乱れから引き起こさせる内臓脂肪型肥満です💦

血圧や中性脂肪、血糖値などが高めとなり、メタボリックシンドロームになりやすいので、肥満を解消する努力をしていきましょう💪

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