食育してますか？太らないように管理するのも食育です。
塩分やメタボが気になったら栄養成分表示を活用しましょう！
パッケージの栄養成分を見ればどんな栄養成分がどれぐらい含まれているか分かります。
食べ過ぎが気になる方は他と比べてエネルギーが少ない物を選ぶなどして、自分の食事をコントロールしてみましょう。
成分を意識することで、食事に対する意識も高まりますのでおすすめです😊
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