【品格を引き立てるお辞儀のポイント✨✨】 お辞儀の種類 ①「最敬礼」 上体を45度ほど倒し、目線はつま先へ。感謝や謝罪、大切な来客の送迎に使用します。 ②「敬礼」 上体を30度ほど倒し、目線は50から60センチ先に。一般的な挨拶に使用します。 ③「会釈」...

【睡眠について😴】 規則正しい生活に徐々に戻れていますか？💦 睡眠は疲労やストレスを軽減したり、蓄積を予防するのにとても重要です‼️ 日本人では5人に1人が不眠などの睡眠トラブルを抱えていると言われています😣 厚生労働省「健康づくりのための睡眠指針2014」...