陽介 長谷川
若いうちから運動を😊✨
感染力の強いデルタ株が流行しており、自宅にいる時間が増えている方も多いと思います💦 ✨効果的な運動✨を行いましょう！ ※早歩き、ジョギング、サイクリング →1日30分くらい ※スクワット、階段を早く上る →週に2回 筋肉にはトレーニング時の強さをある程度保持できる「筋肉記...
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陽介 長谷川
2021年9月6日読了時間: 1分
YouTube更新しました🤗
YouTube更新しました‼️ https://youtu.be/Bs3mS6DZz0s 今回はソファからの立ち上がり動作&介助方法です🎊🎊 ソファからの立ち上がりは難易度が高いですが、ボディメカニクスと介護技術の基礎さえあればなんのその‼️...
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陽介 長谷川
2021年9月4日読了時間: 1分
朝ごはんにタンパク質を
【朝にたんぱく質を💪💪】 朝にたんぱく質を多く含む食事をとることで、筋肉の増加に効果的であるとの研究がありました😌😌 マウスの実験（朝食でたんぱく質を多く摂取したグループが夕食で多く摂取したグループとの比較）で前者の方が後者と比べて足の筋肉の増加率が3割も増えていた...
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陽介 長谷川
2021年9月1日読了時間: 1分
栗きんとんに癒されて😊
9月に入り、空気も少し涼しく感じられるようになりました✨ 昨日、嬉しいプレゼントをいただきました👍 【木曽路の秋🍁中津川の銘菓！栗きんとん😌😌】 柔らかくて優しい甘さで癒されました♡ ありがとうございました😊✨ #訪問看護ステーション #訪問看護 #看護師 ...
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陽介 長谷川
2021年8月30日読了時間: 1分
YouTube更新しました🎬
YouTube更新しました😁 youtu.be/mcrrpXE5PRM 今回は座位が取れない方、一人で座っていられない方の起居介助から移乗介助です😊✨ 注意点も多いので、ぜひ最後までご視聴ください🤗🤗 #初任者研修 #実務者研修 #介護 #ヘルパー #介護福祉士...
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陽介 長谷川
2021年8月27日読了時間: 1分
高カカオチョコレートの効果
【高カカオチョコレートの効果♡】 カカオに含まれるポリフェノールが多いことから美容や健康によいとされています😘😘 ①アンチエイジング🍫 身体の錆をとめてくれます😄 ②高血圧予防🍫 血管の詰まりを防ぎしなやかにする効果があります😄 ③便秘解消🍫...
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陽介 長谷川
2021年8月26日読了時間: 1分
動画撮影がありました
本日は求人の動画撮影がありました✨ No.K Co.,Ltdの方が出向いてくださいました🤲 どんな動画になるか楽しみです😆 そしてこの動画を見て一緒に働きたいと思ってくださる方がいますように🌈 #訪問看護ステーション #訪問看護 #看護師 #理学療法士 #撮影...
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陽介 長谷川
2021年8月19日読了時間: 1分
雨でもいいこといっぱい
【雨が降ることでいいこと☔️✨✨】 雨が続くと気持ちが滅入ったり、身体の不調が生じる方も多いと思います😣 この度の大雨で被害に遭われている方に心からお見舞い申し上げます。 雨でいいこと✨ ①マイナスイオン効果がある ②花粉が飛ばない ③肌が潤う ④雨音はストレスを解消する...
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陽介 長谷川
2021年8月16日読了時間: 1分
YouTube更新しました
YouTube更新しました🌈 https://youtu.be/07EWdi3FAYg 介護現場で必須の介護技術です✨ 体格差があると力に頼り腰を痛めがち😵😵 少しでも参考になると幸いです🙇♂️🙇♂️ #介護系 #youtube #ヘルパー #介護 #介護技術...
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陽介 長谷川
2021年8月11日読了時間: 1分
暑さがマシになっても…
朝の空気がもわっとした感じから心地よい風になってきた大阪です🏝✨ 暑さにも慣れてきたころですが、引き続き熱中症対策を心がけていきたいですね👍 特に高齢の方は喉の渇きを感じにくくトイレに行かれることが億劫で水分を十分に飲用できていないこともあるので、訪問時には「喉が渇いて...
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陽介 長谷川
2021年8月4日読了時間: 1分
熱中症対策に【きゅうり】
8月に入りました☀️☀️☀️ 熱中症は35℃を超える8月に急増するそうです🤢 体温を下げるために夏野菜を積極的に摂取しましょう😊 スイカ、キュウリなどのウリ科野菜には体温を下げ、むくみをとったり夏バテ対策に有効です✨✨...
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