陽介 長谷川
筋肉の役割
【筋肉の役割🏝】 ①体を動かす、身体を安定させる ②衝撃の吸収、血管・臓器の保護 ③ポンプの役割 ④熱をつくる、代謝を上げる ⑤免疫力を上げる ⑥ホルモンの産生 ⑦水分を蓄える などの役割があるので、スポーツ選手やボディビルダーだけに必要なものではありません👍✨...
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陽介 長谷川
2022年5月3日読了時間: 1分
ありがとうございます‼️感謝です😊
Instagram㊗️フォロワーさん5501人🎊🎊 訪問看護ステーション立ち上げのころから投稿を始めて約2年🏝 たくさんの方々にフォローしていただき感謝の気持ちでいっぱいです🧚♀️ 見て、読んでよかったな😘と思っていただける投稿をしていきますので、今後ともよろし...
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陽介 長谷川
2022年4月22日読了時間: 1分
機能性ディスペプシア
【機能性ディスペプシア🤢】 胃の検査をしても異常が見つからないのに、胃の症状がある病気です。 以前は慢性胃炎と呼ばれており、「胃の働き」に異常があるとされています。 胃の働きは ①胃酸の分泌。 ②食物を砕く。 ③知覚する。になりますが、ストレスなどが原因で胃の運動が障害さ...
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陽介 長谷川
2022年4月21日読了時間: 1分
ハナミズキも満開ですね😊
ハナミズキは、大正時代に日本からアメリカに桜を送ったときに、そのお礼としてアメリカから贈られたそうです🌸 花言葉は「返礼」「私の想いを受け止めてください」「永続性」だそうです✨ 雨の日こそ青空の写真をみて、気持ちを前向きに明るく過ごしたいですね🧚♀️...
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陽介 長谷川
2022年4月20日読了時間: 1分
コミュニケーションスキル
【コミュニケーションスキルを高めるポイント✌️】 ①結論を先に述べる！！ ②相手への要求を話す！！ が大きなポイントです✨✨ その他には👉 ※相手の知っている言葉で話す。 ※相手の理解のスピードにあわせて話す。 ※いつ、どこで、だれが、なぜ、なにを、どのようにを意識して話...
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陽介 長谷川
2022年4月15日読了時間: 1分
腸内環境happy‼️
【腸内環境を整えてハッピーに❤️】 腸内に存在する細菌は約1000種類で、その総数は100兆個です😵💫 腸内環境の改善は、肥満や生活習慣病、大腸がんのリスクを下げると言われ、競技パフォーマンスにも腸内環境が影響しているとも言われています🧚♀️...
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陽介 長谷川
2022年4月14日読了時間: 1分
社会人の持ち物リスト
【社会人の持ち物リスト✨】 初対面で第一印象を印象づける要素としては、清潔感があって控えめであることが大切です🌸 持ち物もなるべく派手にならないもので、必ず持ち歩きたいものは、 手帳、筆記用具、名刺、財布、携帯電話やハンカチ、ティッシュと今の時期は携帯アルコールやマスクの...
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陽介 長谷川
2022年4月12日読了時間: 1分
【ウィルビーイング🧚♀️】
【ウィルビーイング🧚♀️】 満足した生活を送れている状態•充実した状態であり、瞬間的な幸せを表すhappiness♡とは異なり、「持続的な」幸せを意味します🌈 肉体的にも精神的にも、そして社会的にも全てが満たされた状態にあるそうです🌈 ※幸福度を測る指標...
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