陽介 長谷川
免疫力アップ食品
【免疫力がアップする食品🎊】 ①たんぱく質🌴 👉ウイルスや細菌の侵入を防ぐための免疫物質を作り出します。 ②食物繊維🌴 👉腸の環境を整え、働きを活発にすることで免疫力を高めてくれます。 ③発酵食品🌴 👉腸内の善玉菌を増やし、免疫力を維持してくれます。...
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陽介 長谷川
2022年2月11日読了時間: 1分
赤身のお肉を食べましょう🍖🍖
【赤身のお肉を食べましょう‼️】 同じ牛肉でも赤身肉のカロリーは半分以下で、脂質は5分の1✨たんぱく質は1.5倍✨あります。 たんぱく質は1日の活動で傷ついた皮膚細胞を修復し、疲労回復を助けると言われています🧜🏻♀️...
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陽介 長谷川
2022年2月10日読了時間: 1分
歩いていい事10選✨
【歩いていいこと10選🤩】 ①気分スッキリ ②心身機能が高まる ③血圧、血糖値がさがる ④肩こりや腰痛がやわらぐ ⑤骨密度の低下を防ぐ ⑥脳が活性化する ⑦睡眠の質が向上する ⑧便通がよくなる ⑨体が引き締まる ⑩姿勢がよくなる...
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陽介 長谷川
2022年2月7日読了時間: 1分
YouTube更新しました👀
YouTube更新しました👀 https://www.youtube.com/watch?v=rwK8HZdEptc 今回は【オムツの中が見える⁉️】介護の救世主『MECS』のご紹介です🎉 介護用品は日々進化しています😊オムツが濡れたり突然の体動にも通知がくる活気的な...
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陽介 長谷川
2022年1月26日読了時間: 1分
ウェルビーイングって？？
【ウェルビーイング🧚♀️】 ウェルビーイングとは 直訳すると、幸福や健康という意味があります😘 WTO憲章での定義は「健康とは病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも全てが満たされた状態にあること」だそうです。...
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