陽介 長谷川
いつもありがとうございます😊
今日は世界ありがとうの日🤗 「ありがとう」は伝える人も伝えられた人もお互いが幸せな気分になれますよね🌈 感謝の気持ちを持つことで、脳内からしあわせ物質のドーパミンが分泌されます✨ 気持ちも前向きになり、人間関係も良好になります！...
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陽介 長谷川
2022年7月8日読了時間: 1分
ストレッチのメリット😊
【ストレッチのメリット🌈】 継続的なストレッチは疲労の蓄積を防いで、回復力アップにもつながります🤗 また心身のリラックスにつながる副交感神経を刺激する効果もあります🙆♀️ 写真は腸腰筋をストレッチしています✨ #訪問看護ステーション #訪問看護 #看護師 ...
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陽介 長谷川
2022年7月6日読了時間: 1分
ありがとうございます😊
涼しげなゼリーをいただきました👒 ゼリーは水分が多く含まれており、喉越しがよく、食欲がないときでも食べやすいです🙆♀️ ここのところ、食欲がないなぁと話される利用者さんが多くなっているように思います💦 カロリーを多く含むゼリーなどの活用をお伝えしております。...
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陽介 長谷川
2022年6月30日読了時間: 1分
6月30日は浮腫ゼロの日
6月30日は浮腫みゼロの日✨ 浮腫みの原因は、筋疲労•睡眠不足•自律神経の乱れ•食事•飲酒•ストレス等様々です😅 浮腫予防体操として、足裏でゴルフボールをコロコロしたり、ふくらはぎの筋肉を使うカーフレイズ（背伸び運動）が有効です🙌 少しでも浮腫みが和らげば幸いです👍...
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陽介 長谷川
2022年6月21日読了時間: 1分
高湿度がもたらす体調不良
【高湿度がもたらす体調不良😢】 私たちの身体は汗をかいて体温を調整していますが、湿度が高すぎると身体の発汗が上手く機能しません💦 発汗が上手くいかないと代謝が悪くなり、血液の循環も滞って、身体が冷えてしまいます😭 体内に水分や老廃物を貯めてしまうことからむくみや頭痛、...
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