陽介 長谷川2022年8月24日読了時間: 1分温度差に注意を朝晩は少しずつ涼しくなってきましたが、まだ日中は気温・湿度ともに高い日が続いています☀️ 夏季の心筋梗塞は発汗・脱水を契機にして発症することが少なくありません💦💦 こまめな水分補給を行いましょう👍 また急激な温度差は血圧が上がり心臓の負担になります。冷房の温度設定と屋...
陽介 長谷川2022年8月23日読了時間: 1分最大吉日日【暦上の最大吉日日🎊】 今日は1年に6回しかない「天赦日」です。 ①頭を使うこと ②投資を始めてみる ③足のマッサージをする この3つを行うことで金運がアップするそうです💰✨ 新たな勉強や先々のお金のことを計算したりするとよいそうです。...
陽介 長谷川2022年8月19日読了時間: 1分バイクの日8月19日は「バ(8)イ(1)ク(9)」の語呂合わせにちなんで、1989年に内閣府の交通安全対策本部が交通事故撲滅を目的にバイクの日に制定したそうです🛵💨 二輪車業界は二輪車の楽しさ、利便性などの理解をしてもらうために様々なイベントも実施されているようです🤗...
陽介 長谷川2022年8月17日読了時間: 1分No Rain,No Rainbow虹は縁起がよく、世界的に幸運のサインとして知られています🌈 ハワイでは「No Rain,No Rainbow」 ということわざがあります。 「今は落ち込んだり、辛いかもしれないけど、必ず幸せはある!」という意味だそうです🧚♀️...
陽介 長谷川2022年8月16日読了時間: 1分きゅうりの効能【きゅうりの効能】 きゅうりには栄養がない💦とよく言われていますが、カリウム・マグネシウム・ビタミンC・ビタミンKや、脂肪を分解するホスホリパーゼという酵素も含まれています🙌 ※カリウムには塩分量を調整する利尿作用があるのでむくみ予防✨...
陽介 長谷川2022年8月12日読了時間: 1分あいうべ体操【あいうべ体操👄】 マスクをしていると表情が乏しくなりがちになります💦 顔を動かす機会が減ることで頬をはじめとする顔全体の筋肉が衰えます。 口呼吸による唾液減少を引き起こし、口が本来もつ感染予防の力の低下になります🙁...
陽介 長谷川2022年8月11日読了時間: 1分ペットボトル症候群【ペットボトル症候群】 訪問の合間に喉が渇くとついつい甘い飲み物を買ってしまう日があります💦 甘い飲み物を大量に飲み続けることで、著しい喉の渇き・頻尿・吐き気・身体のだるさや脱力感などの症状を認め、血圧低下・頻脈・意識障害をもたらすこともあります😨...
陽介 長谷川2022年8月10日読了時間: 1分夏こそカレー🍛【夏こそカレー】 暑い夏こそカレーを食べる‼️ 夏にカレーを食べるべき理由を解説します😊 ①夏バテ予防 👉スパイスが胃腸の働きを助け、消化器官を刺激し食欲を増幅させてくれます🍛 ②栄養バランスが◎ 👉ご飯、お肉、野菜など沢山の食材が入っているので、手軽にバランスの取...
陽介 長谷川2022年8月9日読了時間: 1分夏の風物詩、スイカ【夏の風物詩、スイカ】🍉 スイカにはカリウムが多く、またシトルリンという尿成分を作るのに関与しているアミノ酸を含むので、利尿効果が高く、腎臓病の予防、浮腫み改善、高血圧の予防に役立ちます😊 また体を冷やす作用もあり、熱中症、夏バテに効果があり、二日酔いにも有効です😁...
陽介 長谷川2022年8月8日読了時間: 1分YouTube更新しました😊YouTube更新しました✨ https://youtu.be/um1LZmIZTNg 今回は、介護現場でよく飛び交うリハビリ的な用語をまとめてみました😊 知ってるだけでレベルアップ⤴︎⤴︎ 参考にしていただけると幸いです😆 #介護 #介護技術 #ヘルパー #介護福祉士...
陽介 長谷川2022年8月5日読了時間: 1分夏バテの合併症状【夏バテの合併症状😨】 夏バテを起こすと、睡眠不足や食欲不振から、疲労が溜まり、体力が無くなってきます😭 夏バテをしているときは、免疫力の低下から風邪などをひきやすくなることが分かっています💦 自律神経の乱れを放置してしまい、不安症やうつ病などを起こすこともあるので注...
陽介 長谷川2022年8月3日読了時間: 1分3きり運動【3きり運動🏅】 排出される生ごみには期限切れや食べ残しなど、本来は食べることができた食品ロスが多く含まれています😨 ①「使い切り」→必要な分だけ購入し、消費期限が切れる前に利用しましょう🧚♀️ ②「食べきり」→必要な分だけ調理し、残さず食べましょう🧚♀️...
陽介 長谷川2022年8月2日読了時間: 1分とうもろこし🌽とうもろこしはお米、小麦とともに、主食として食べられる世界三大穀物の1つです🙌 とうもろこしには食物繊維が豊富に含まれています🙆♀️ ほうれん草やかぼちゃと近い栄養素があるそうです。 お湯で沸かして茹でるよりも、蒸し器で蒸したり、電子レンジで加熱するほうが栄養価が流れ...
陽介 長谷川2022年7月29日読了時間: 1分夏休み【夏休みの起源】 学生の皆さんは夏休み真っ只中ですね👘そもそも今の学校制度が始まったのは明治5年とされており、それから9年後の明治14年に、欧米諸国を参考に文部科学省が夏季休業日を定め、のちに夏休みとして広がったそうです⛱...
陽介 長谷川2022年7月28日読了時間: 1分第一次世界大戦開戦記念日【第一次世界大戦開戦記念日】 1914年7月28日は、サラエボ事件を受けてオーストリアがセルビアに宣戦布告し、第一次世界大戦が開戦した日です😣 どんな理由であれ戦争は避けていただきたいです☮️ また1918年にスペイン風邪(インフルエンザ)が大流行したことで休戦の一因にな...
陽介 長谷川2022年7月26日読了時間: 1分肝臓週間【7月25日から31日は肝臓週間】 肝臓は人間の体内で最大の臓器です🐘 消化管から取り込んだ栄養を利用しやすい形に変えたり、毒物を分解したり、体内物質のバランスを維持したりと重要な働きを担っています🙌 肝臓の細胞が壊れてしまった状態が肝炎です。原因によりウィルス性、薬物...
陽介 長谷川2022年7月22日読了時間: 1分ナッツの日【7月22日:ナッツの日🥜】 ナッツには多くの種類のビタミンが含まれています🧚♀️ 炭水化物など摂取した栄養の代謝を促しエネルギーを作り出してくれます✌️ 脂質などを効率よくエネルギーに変えられるので、脂肪を溜めにくくする効果があります✨...
陽介 長谷川2022年7月21日読了時間: 1分杖の長さ【一本杖の長さの決め方】 ①腕をリラックスした状態に垂らし真っ直ぐに立ちます。 ②杖の先を足先の前方20センチ前におき、肘は30度くらい屈曲した位置。 👉この状態で実際に歩いてみて使いやすい杖の長さを選んでみてください🧚♀️...
陽介 長谷川2022年7月20日読了時間: 1分カレーのパワー🍛カレーのパワー🍛✨✨ カレーの辛味成分は消化器の粘膜を刺激し、中枢神経の働きを高めて、消化液の分泌も促してくれます🧚♀️ 漢方薬として扱われているスパイスが入っているため、食欲低下や肝機能低下も防いでくれるそうです✨...
陽介 長谷川2022年7月19日読了時間: 1分介助用車椅子【介助用車椅子】 介護者が後ろから押すタイプの車椅子で👨🦼手押し用のハンドルにブレーキが付いています。 自分で漕ぐハンドルがついておらず、後輪も小さめなものが多いので小回りが効くのが特徴です⭐️ #訪問看護ステーション #訪問看護 #看護師 #理学療法士 ...