【食中毒に注意🦠】 ①ほとんどの細菌は熱に弱いので、食品を加熱する🧚‍♀️ ②冷蔵庫の設定温度は10℃以下、冷凍は−15℃以下にしましょう🧚‍♀️ ③調理器具や手は清潔にして生肉などを扱うときには使い捨て手袋などを利用しましょう🧚‍♀️...

【ラ・クリップ🆕モデル】 東海技研工業さんのラ・クリップに新しいモデルが出ました✨✨ 金属ポールの部分に滑り止め効果のあるカバーがついたことで、握った時に冷たくなく、握りやすく、滑りにくく手にフィットします👍 綺麗なブルーとピンクの組み合わせがお洒落ですね😍...

6月19日秘書検定✨✨ 新人研修で昔、マナー研修を受けて以来、社会のマナーを真剣に学ぶことがなかったので、今回勉強してみよう！と思い、申込みました🧚‍♀️ 電話や来客マナー、文書の作成、正しい敬語の使い方など、大人になってもきちんと把握できてないところが多いことがよくわか...

【今日は世界禁煙デー🚭】 2020年喫煙率🚬成人男性29.0%、女性8.1%。 1989年の男性の喫煙率は55.3%と倍以上でした💦 昔に比べて喫煙する人が減ってきています✨✨ 喫煙のデメリットは発がん性物質が含まれているため、様々な病気になりやすいということです😩...

YouTube更新しました😄 https://youtu.be/5JdA_klC9w4 今回は起き上がり介助の注意点です😉 シンプルな介助ではありますが、使用頻度も高く、注意点は多い介助です☺️ 参考にしていただけると幸いです👍✨ #介護 #介助 #起き上がり...

【5月30日は、ごみゼロの日🎈】 「ご（5）み（3）ゼロ（0）」の語呂合わせでごみゼロの日🧜‍♀️ また、5月30日から6月5日は「ごみ減量化推進週間」です！！ 2018年のデータですが、1人1日当たりのゴミ排出量は918グラムで、1年にすると330キログラムで、バイク...

【サバ缶レシピ】 青魚は動脈硬化や高血圧の予防、またLDLコレステロールを低下させる働きを持ちます🐟 できれば2日に1回青魚を食べるのが理想です🌈 サバ缶と寿司の素、炒めた小松菜をご飯と混ぜ合わせて、卵焼きとかまぼこを添えただけの簡単なものですが、たんぱく質も摂れておい...

【浴槽台（浴槽内椅子）】 浴槽内に置いて浴槽と洗い場の高さの調整をして、浴槽をまたぎやすくできます✨ 浴槽内の椅子としても使用することで、立ち上がりを楽にします👍 介護保険の特定福祉用具販売の対象種目になりますので、お風呂場内での転倒予防に検討してみてください😌...

【ロコモ度テスト🧚‍♀️】 運動機能がどれくらい低下しているかを測ります！！ ①椅子に腰掛け、左右どちらかの脚をあげます。 ②反動をつけずに立ち上がり、そのまま3秒キープします。 成功率は30代までは9割以上。65歳を境に6割を切り、75歳以上になると5割以下になります�...

YouTube更新しました😊 https://youtu.be/acL_fv--v7M 今回は介護技術盛りだくさん‼️いつもの頭の位置とは逆で一気に解説しています☺️ ぜひ最後までご視聴ください🙇‍♂️ #youtube #nursing #介護 #介護福祉士...

【蚊🦟にさされにくくなる方法‼️】 蚊にさされやすい人は、足裏の菌が他の人よりも多いそうです💦 なので、足裏をアルコールで除菌すると、刺されにくくなるそうです👍 利用者さんの家族さんが実践したところ、刺されるのが減った🙆‍♀️✨とのことでした！！...

5月14日から20日はギャンブル依存問題啓発週間です🍭 ギャンブル依存症の症状は、 ①興奮を求めて掛金が増えていく ②ギャンブルをしないと落ち着かない ③負けたお金をギャンブルで取り返そうとする ギャンブルをする人はストレスの対処が上手くない人に多いとも言われています😙...

【ダイエットにプロテイン？🍩🍭】 ダイエットをするときに、タンパク質は必須です👍 代謝酵素＝タンパク質なので、タンパク質不足をクリアしないダイエットは失敗してしまいます😢 健康的なダイエットをするために、タンパク質を意識的に摂取しながら、糖質を制限していきましょう�...

気温や湿度の変動で、自律神経が乱れて体がだるい、頭痛や腹痛、冷えや肩こりといった症状が現れたり、風邪も引きやすくなります😭 対策として ①ビタミンB群（豚肉・紅鮭・キノコ類） ②タンパク質（肉・大豆など） ③体をあたためるもの（生姜・ネギ）...

YouTube更新しました😊 https://youtu.be/1gKR1oqcNJ4 今回も基本的なことではありますが、介助でとても大切なポイントを5つあげています‼️ ボディメカニクスも大切ですが、このポイントを押さえておかないと… #介護 #介護福祉士 #初任者研修...

【筋肉の役割🏝】 ①体を動かす、身体を安定させる ②衝撃の吸収、血管・臓器の保護 ③ポンプの役割 ④熱をつくる、代謝を上げる ⑤免疫力を上げる ⑥ホルモンの産生 ⑦水分を蓄える などの役割があるので、スポーツ選手やボディビルダーだけに必要なものではありません👍✨...

【そばダイエット✨✨】 そばダイエットは、1日のうち1食以上をそばに代え、まずは1週間ダイエットを行うという方法です🧚‍♀️ そばに含まれる特徴な成分は「ルチン」です。ルチンは、アンチエイジング効果があるポリフェノールの一種で、強い抗酸化作用があるため、毛細血管を強くして...

【BCP】 業務継続計画のWEBセミナーで勉強中です💻 自然災害などのとき訪問中どうするか… 様々なケースがあるので、そのときにどう対応するのか…難しいですよね💦 具体的に起こり得る問題点を抽出して、具体的に動くことができるようBCP策定をしていきたいです‼️...

ネモフィラ✨✨ 昨日は告白の日♡だったそうです。 誰か想いを寄せている人に告白のアイテムとして贈るそうです😊 「これからも永遠に愛し続けます」という意味があるそうです。 素敵ですよね🧚‍♀️ #訪問看護ステーション #訪問看護 #看護師 #理学療法士 #ネモフィラ

YouTube更新しました😊 https://youtu.be/CqQc-srs6E0 移乗の基本は重心移動です‼️ 立ち上がり動作から学ぶ重心移動の極意をお伝えします😆🙌 ぜひ最後までご視聴ください✨ #youtube #介護 #ヘルパー #介護福祉士 #初任者研修...