【仙骨をあたためましょう😚】 子宮に近い仙骨を温めると生理痛に効果的です🧚‍♀️ 生理前半に痛みが強い方はドロドロ血液が原因で、後半の痛みが強い方は血液の量が足りないことが原因だと言われています。 レバーやニラ、ミョウガは生理不調を緩和させてくれる食材なので不調のある方...