陽介 長谷川
おへそ周り😧
【おへその高さの周りを測ってみましょう✌️】 男性 85cm以上 女性 90cm以上あると、内臓脂肪が100平方センチメートル以上あるそうです😨 過食、運動不足、ストレスなど生活習慣の乱れから引き起こさせる内臓脂肪型肥満です💦...
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陽介 長谷川
2022年1月26日読了時間: 1分
ウェルビーイングって？？
【ウェルビーイング🧚♀️】 ウェルビーイングとは 直訳すると、幸福や健康という意味があります😘 WTO憲章での定義は「健康とは病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも全てが満たされた状態にあること」だそうです。...
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陽介 長谷川
2022年1月24日読了時間: 1分
YouTube更新しました😊
YouTube更新しました😊 https://youtu.be/In3qjLJqgDc 今回は… 上肢の拘縮が強く、脇に腕を通しにくい方の移乗介助です✨ こういったケースで悩んでる方も多く、ぜひ参考にしていただけると嬉しいです😊 よろしくお願い致します😊 #介護...
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陽介 長谷川
2022年1月17日読了時間: 1分
YouTube更新しました‼️
YouTube更新しました✨ https://youtu.be/78SRx2jU5Qo 介護未経験の方に実技指導させていただきました😁 コツが分かると『こんなにも違うんだ』とわかってもらえる動画になっているかと思います🎉 ぜひ最後までご視聴ください😊 #介護...
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陽介 長谷川
2022年1月12日読了時間: 1分
運動ってどれくらいすべき？
【運動、どのくらいしたらいいの❓】 健康になるには運動🏃♀️ってよく言いますよね。具体的には ①有酸素運動‼️ 週に3〜5回のウォーキングを1週間に計150分以上目標✌️ ②筋肉を鍛える運動‼️ 週に2〜3回は腹筋や腕立て伏せ、スクワットを😎...
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陽介 長谷川
2022年1月10日読了時間: 1分
YouTube更新しました😊
YouTube更新しました🎉 https://youtu.be/1AzWfOFZq4o 小柄で床に足が届かない方や、拘縮等で足を床につくべきか悩む場合の対応を詳しく説明しています🎉 ぜひ、最後までご視聴くださいませ🙇♂️✨ #youtube #介護士 #ヘルパー...
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陽介 長谷川
2022年1月3日読了時間: 1分
YouTube更新しました😊
YouTube更新しました🤗 https://youtu.be/IcLc3fRn3Io 2022年も少しでもお役に立てる情報を発信してまいります✨ YouTubeでは日々学び、感じたことをお伝えできるように意識していきたいと考えておりますので、どうぞよろしくお願い申し上げ...
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陽介 長谷川
2021年12月29日読了時間: 1分
本年も大変お世話になりました
【本年もお世話になりました🙇♀️】 年末年始は寒さが厳しくなるようなので、体調管理には気をつけたいですね🧚♀️ 〜来年の干支【寅】にまつわる諺〜 「虎は千里に行って千里帰る」 👉虎は1日に千里を往復できると言われていることから勢いが盛んなさま。...
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