【オメガ9系オイルの効用🌈】 オメガ9系は一価不飽和脂肪酸のことで、オリーブオイル、キャノーラ油などに多く含まれています🧐 酸化されにくいという特徴があるので、加熱料理にも向いています🙌 血中の善玉コレステロールはそのままで、悪玉コレステロールを下げるといわれています...

【大腸の働き】 ①合成:3000種類の酵素を作る🙆✨ 腸内細菌（ビフィズス菌·乳酸菌など）と協力して、ビタミンなどを作ります👍 ②解毒:化学物質を分解してシャットアウト❗❗ 腸内細菌が解毒を行います👍 ③消化:食べたものを細かく分解します👍...